预防强直性脊柱炎生活中从这个几个方面做起

　　强直性脊柱炎患者日常生活中要注意什么?强直性脊柱炎发病率较高，多发于年轻人身上。很多年轻人在生活中不注意身体护理，导致发生强直性脊柱炎，从而出现腰脊部位酸胀和活动受限等症状，严重的影响了日常工作，降低了生活质量。因此，我们在平时就应该多注意护理，才能避免病情持续恶化，使健康受到损害。以下，我们就来听听上海强直专家是怎么说强直性脊柱炎患者日常生活中要注意些什么。

　　1，保持正确的姿势

　　年轻人出现强直性脊柱炎的原因有一部分就是因为不良的姿势引起的，对于强直性脊柱炎这种慢性疾病，我们日常生活中站立、坐立以及睡觉的姿势很重要。尽量不要长时间使脊柱弯曲，保持健康正确的姿势，防止给脊柱增加负担。

　　2.戒烟戒酒

　　抽烟酗酒对我们的身体健康有百害而无一利，经常抽烟更是会导致我们的肺部受到损害，影响肺部正常功能，引起肺部感染从而诱发肺炎。酗酒更是会让我们体内血液循环受阻，导致各种疾病，加重病情发展。因此，强直性脊柱炎患者一定要戒烟戒酒。

　　3.合理的饮食

　　强直性脊柱炎患者在生活中还要注意饮食的合理性，多补充钙质，加强骨骼，多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物，补充人体所需要的蛋白质。禁止吃高脂肪、辛辣刺激的食物，这些食物会影响我们的治疗，更可能加重病情的发展。

　　上述这些内容就是强直性脊柱炎患者在生活中要注意的事项，强直性脊柱炎患者在生活中一定要保持良好的生活规律和饮食规律，保持良好的坐姿、站姿和睡眠姿势，避免姿势不当，对脊柱产生压迫感。