强直性脊柱炎患者的运动方法

 强直性脊柱炎这个词想必大家都不陌生吧，在现在的生活中是一种很常见的疾病。这种疾病会给很多患者带来很大的影响，其主要表现为腰背痛或骶髂关节疼痛等不适现象。强直性脊柱炎这种疾病，其实可以通过体育疗法进行治疗，即强直性脊柱炎多运动对疾病有治疗作用，具体介绍如下：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。那么强直性脊柱炎的患者在日常生活中能做些什么运动呢?下面让我们跟随上海强直医院一起来了解一下吧。

1. 胸廓活动度的运动：如深呼吸、扩胸运动等。

2. 保持脊柱活动度的运动：包括颈、腰各个方向的运动、转动等。

3. 维持游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度。

4. 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。

以上主要是针对强直性脊柱炎患者应该做哪些运动做了一个简单的介绍，相信大家看了之后也有所了解。在强直性脊柱炎患者进行运动的同时，也要注意不要过度运动，以免造成肌肉拉伤，使得病情加重。那么也希望在发现这种疾病的时候能够及时接受治疗，以免耽误病情的治疗，对身体造成更严重的伤害。